回答
你好。的情况，目前考虑是肩关节弹响现象，是肩关节周围肌腱和软骨之间摩擦出现的响声。
如果不伴有明显疼痛的弹响不需要特殊处理，平时注意不要剧烈运动，运动前充分热身，无需特殊治疗。
你好，这个情况呢，主要是由于坐的太久的问题引起的局部肌肉不灵活肌肉组织粘连的原因导致的了
这样的话呢，目前的症状呀，首先得通过适当的体育锻炼来进行调理一段时间才可以的，另外必要的时候也可以服用适当的药物治疗一下，比如说氯唑沙宗片等。
你好，根据你叙述的情况一般是肩周炎引起的不适症状，多与受凉，劳累等有关。
建议到医院进一步检查确诊后治疗。可做理疗，按摩等。平时要注意保暖，适当活动，避免长时间保持一种姿势。祝康复。
以上是对“一运动，肩膀骨头就响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况考虑是长期不活动造成的不适表现，应该进行合理地调整。
适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，防止长期保持某一种姿势，养成良好的习惯，减少不适的出现，保持健康。
