回答
你好，从你的描述来看 ，左侧乳房长了一公分的结节。多是乳腺增生表现了。
在这样的情况下，可以服乳核内消颗粒，乳癖消等，多会有效果的。具体要先检查一下为好。
以上是对“如何缓解乳腺增生疼痛吃什么可以缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果确诊是乳腺增生的话，就需要服用逍遥丸同时配合乳宁片，一般坚持用药3个月到半年就彻底了。
按时用药，同时也要注意多休息，不能太劳累。如果疼痛的很厉害的话可以服用布洛芬片。
析：你好，乳腺增生疼痛建议可以服用乳癖消或是逍遥丸。另外上平时饮食上可以吃多吃豆制品，因为大豆中含有的异黄酮，具有调节女性身体雌激素正常水平的作用，也能缓解乳房的肿胀不适等
还有一些菌类的食物比如香菇、黑木耳、银耳等对于女性乳房的保养也有益处，预防乳腺癌的发生，增强身体的抗病能力。还有海带，海带能帮助调节内分泌治疗乳腺增生。
你的情况一般考虑是乳腺增生导致肿块疼痛一系列的症状
建议口服抗生素比如头孢克洛以及乳癖消，同时毛巾热敷。一次15分钟，定期复查B超
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