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月经不调的饮食调养首先注意的是水果,苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性也适宜经期食用,
需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。
你好,根据你描述的情况,不好的饮食习惯也是会对月经造成影响的。
建议你平时注意保暖,不吃生冷辛辣刺激性食物。不穿紧身裤,腰部要暖暖的饮食清淡,多喝粥,多喝汤。
你好,女性的月经是很容易受到外界因素的影响的,如紧张压力大劳累熬夜药物等。
平时多注意点卫生,经常清洗会阴部,不要熬夜生活要有规律,不要给自己太大的压力,放松心情。
请问还有其他不适吗
以上是对“女性月经不调饮食注意”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
月经提前或者推后一周是正常的。如果超过一周这种情况,可能就是月经不调。月经不调的话,可以去医院做一个激素6项的检查,就能明确诊断了。
平时也要注意月经期间不要碰凉水,注意腹部的保暖。平时注意作息规律,不要熬夜。这样也会有助于防止月经不调。