说话声音沙哑很小声,怎么练声音?
女 | 21岁
2018-11-26
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问题描述： 碰到生人,别人都会问一句,你是不是感冒了,或者问喉咙怎么了,一直都很内向,平时也不爱怎么说话,工作也不需要怎么说话的,跟别人说话的时候会觉得很压抑,有种身处1M多水里的感觉,去医院看过了,检查说发声方式不对,叫我每个星期都去练医院里做康复训练,由于工作忙,都没时间去,声音康复训练是怎么练的?
回答
康复训练的声音是那种方法，需要现场教授，这样简单的描述是无法达到效果的，建议你可以自己在家跟着唱歌，或者跟着别人朗诵的内容进行自我训练，考虑你出现这种情况，主要是由于长期不说话造成的，跟着电影或者电视的台词说话，慢慢的训练，就会好一些的。
一般是声音康复训练，一是通过读报练习，使用一定音量，
二是调整声带的松紧，如音乐发声的那种。
另外还有一种是做语言交流那种，做言语交流的放松，改善沟通交际时的心理状态。
前两种自己就可以，后一种需要有一定的环境。
你好，根据你描述的这种情况来看你现在主要是声音沙哑引起的最主要的原因可能是大声说话咽喉炎症感染损伤等情况形成了可以适当的进行调整和治疗防治情况加重。
给你的建议就是尽量的避免长时间的一些大声说话同时也可以适当的服用穿心莲片，并且尽量的吃一些清淡的食物同时日常生活中也可以适当地注意避免疲劳和劳累都有一定的调理的作用。
你好，声音沙哑，声音小可能和你的性格内向，平时不爱说话有关系。
建议你可以每天练习多说话，大声的说话，也可以大声的朗读小说，散文之类的，多锻炼发声，会慢慢好转的。
以上是对“说话声音沙哑很小声，怎么练声音？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
