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跑步有助于长高吗,早上什么时间跑步好

女 | 23岁 2018-11-26 有2个回复

问题描述： 今年23岁了,158感觉有点矮,想要长高,就想到了跑步的方法,跑完回家吃早饭鸡蛋和牛奶,或者豆浆,对长高有利吗?

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王涛

已帮助网友：4421 2018-11-26

你好，这样的情况已经是过了发育的一个时间的了，所以你怎么努力去做好
这些方面都是达不到一个长高的。非常遗憾。建议你孩子注意关注其他的方面来提升个人的形象为好。

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-11-26

你好，你的情况一般很难长高了，因为女生一般16–18岁左右骨骺线闭合，身高一般会停止发育。
但是脊柱可能还能长长几公分，但不会长太高了了，你的情况，现在使用生长激素或者进行锻炼等对长高已经没有用了，这个要在骨骺线没有闭合之前用才有效。

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