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平时都不会做梦,但一做梦就做噩梦

女 | 20岁 2018-11-26 有3个回复

问题描述: 起来后有点头痛,对噩梦里的事件耿耿于怀,想要支开却很难,深怕噩梦里的时间会发生在现实中,

回答

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-11-26

你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况,属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊,平时注意自我调节心情
以上是对“平时都不会做梦,但一做梦就做噩梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-11-26

您好,根据您的描述,如果是无法忘记做梦的内容而且睡眠质量不好,那么可能是压力过大导致睡眠综合症。
建议,建议您可以注意。并且需要适当运动。可以到医院积极的检查治疗。避免引起不适,祝你健康。

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-11-26

你好,可能与植物神经紊乱有关,可服用谷维素、B1和安定来调理,避免紧张的脑力活动就可以改善的
平时可以吃一些食物来预防,如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,应多作适当的体力活动