问题描述: 睡眠质量不高总是做梦,一个多星期了,脑子总是在不停转感觉就没有睡觉一样
张月玲
已帮助网友:2082 2018-11-26
你好,你的情况中医上就叫做失眠了,可以试试酸枣仁泡水喝另外推荐你可以试试针灸治疗失眠,效果一般来说非常不错哦,记得要去正规医院
熊平安
已帮助网友:3558 2018-11-26
你好,上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的,建议使用健脑补肾丸,谷维素和参芪五味子治疗的晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶,睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下