问题描述： 就觉得每天大小腿很粗每天都增可觉得个子都没长
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-11-26
你好，这样的情况主要建议你是平时注意做好这几个方面对长高有利“第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。然后注意饮食清淡一些对增高和减肥有利。降低了体脂比自然大小腿就不会显得很粗的
