回答
你好，这样的情况下当然可以恢复原来的一个情况。的确怀孕期间有这么长的一个时间。是容易让身体的基础代谢改变然后影响导致更容易肥胖的。
主要建议就是注意加强锻炼尤其适当的无氧运动增肌减脂提高基础代谢配合饮食管理为好。锻炼对哺乳没有影响的。注意坚持。
建议：1充足的睡眠可以帮助身体去除脂肪。2体重会在停止减肥后的一星期内，复胖2公斤以上，所以你必须将你的目标体重再减去2-3公斤。3感到饥饿时是因为正在瘦，所以饥饿时要挺住。4超过8点不要吃东西。5不要吃垃圾食品，多做有氧运动。
建议：1充足的睡眠可以帮助身体去除脂肪。2体重会在停止减肥后的一星期内，复胖2公斤以上，所以你必须将你的目标体重再减去2-3公斤。3感到饥饿时是因为正在瘦，所以饥饿时要挺住。4超过8点不要吃东西。5不要吃垃圾食品，多做有氧运动。
您好，根据您描述的情况，想要从140减到100，需要饮食和运动相结合。
建议您平时养成良好的作息习惯，注意休息，少吃高糖高脂的食物，避免暴饮暴食。注意增强体育锻炼，循序渐进，长期坚持。
您好，根据您的描述情况，生育后体重明显增加，可能是缺乏锻炼激素水平异常饮食等综合因素导致的。
目前建议就是适量控制饮食，平时适量活动锻炼，也可以去检查一下生育后机体激素壮观。建议初步控制在一百二十斤即可，目前不需要使用药物的。
以上是对“140减到100能吗？高165”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
只是根据你说的情况当然可以达到理想体重的，不过没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
