回答
你好根据你的情况是精神过度紧张引起的强迫症状，不相信自己的判断记忆力下降，需放轻松不要太紧张同时加上药物调理缓解症状。
你好根据你的情况是过度紧张等引起的强迫症状，不相信自己的判断力，所以需注意休息不要劳累熬夜再有加上服用维生素进行营养神经治疗。
根据你的病情描述，这是强迫症的表现。如不加以控制会有害身心健康。
建议平时在工作中和生活中，刻意地加以控制。平时情绪上易乐观开朗。规律作息。加以时日会克服掉的。
你好，应该是记忆力有所减退，应该是神经衰弱症状，对当时做过的事情没有明确记忆，才会出现信心不足
建议合理休息，提高睡眠质量，服用维生素B1和健脑补肾丸，调节植物神经，提高记忆力
以上是对“干什么都要确认好几遍总是担心没做好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
