问题描述： 睡眠不好,总会做梦,有2个月了,现在入睡难,还是做梦,皮肤灰暗
高锡云
已帮助网友：3368 2018-11-26
中医诊断考虑为心血亏虚引起的失眠，心主藏神，心主血，心血不足，心脏血液营养不足，所以心不藏神，引起失眠。可选用中成药归脾丸配用酸枣仁合剂调理，补益心血，安神定悸，服药期间禁食辛辣生冷食品。
wangwen
已帮助网友：2477 2018-11-26
你好，睡眠不好的话肯定会导致皮肤不好。这是相互影响的。建议你白天可以适当的运动，然后睡前的话可以喝杯牛奶，这是可以促进睡眠的。听点轻松一点的音乐。不要想事情。
