回答
你好,据你的病情描述小腿太胖了。平时爱吃东西又不想节食。那你只能通过锻炼身体来达到瘦腿。
谢谢你每天做伸腿运动。站立保持平衡,一侧脚离地向前抬腿90度,脚尖伸直保持腿的直线,同样的方法,向侧方向后方伸直腿,每个动作20下,一天做两次。
以上是对“腿太胖了,怎么办,帮帮我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这样的情况下一直吃管不住嘴的情况下当然是不能减肥的。当然。减肥也
不要去节食的。注意管理好饮食比如说不吃过油腻的。适当多吃点青菜水果才比较有利的。主要建议是积极锻炼才好。帮助减肥减脂。
你好,这样的情况下主要还是自己要管好自己如多运动。尽量不吃零食之类的。
没有要求节食但是如零食不控制住减肥不了的。很多零食体积不大但是一吃就很高热量的。运动实际上消耗并不多的。建议不要求快。无氧运动配合有氧如跑步快走游泳器械等促进减脂效果好的。有一定锻炼基础配合HIIT运动效果好的。
饮食清淡规律,别吃油腻的。不吸烟喝酒。尽量不吃零食宵夜为好。注意主食也别吃太多。可以适当青菜、粗粮替代。