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根据你的症状考虑是肾虚症状。一般多以阴虚火旺常见，建议选择应用中医中药综合调理最好。
建议口服：金匮肾气丸和前列通瘀胶囊。平时加强营养,多食用蔬菜和水果.注意预防手淫过频或者避免放纵,性生活应有节制。忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、清淡饮食，心情保持愉快。
以上是对“我平时做爱次数很多，控制不了自己，我应该”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有一定效果，可以用的，中医诊断考虑为肺气亏虚引起的自汗，中医认为肺主表，肺气不足，表虚不固，水液不能内守，因此外泄为汗。
可选用中成药玉屏风散配用蛤蚧定喘丸调理，补益肺气，固表解肌，服药期间禁食辛辣生冷食品。
