问题描述： 清宿便排肠毒,怎么排宿便清肠毒?排宿便最有效的方法?最近便秘很严重,清宿便排肠毒的方法有哪些?吃什么可以排肠毒
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-26
清肠毒排宿便从日常饮食与生活出发日常生活多吃些木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带等清肠排毒效较好食物多喝水多运动,注意饮食和保证睡眠少吃辛辣刺激性强生冷食物多喝水多吃好消化食物应该尽量要喝咖啡浓茶.
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-26
针对你的情况,平时的日常生活中按时就餐,戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等,多吃素菜和粗纤维食物；保持良好心情
