回答
你好，缺铁性贫血可以通过服用一些补血补铁的制剂进行改善，饮食方面也要多做调节
缺铁性贫血通常采用补铁补血的铁之缘片进行改善，一般服用两周后血红蛋白含量开始提升，坚持服用2-3个月贫血即可得到改善。饮食调节上注意不要吃生冷辛辣的食物，多吃些温补的主食，如牛羊肉，瘦肉，鸡蛋，莲藕，木耳，香菇等等，不喝浓茶咖啡，希望我的回答能帮到你，祝好。
以上是对“头晕，想睡觉，没有什么精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你说的情况看，如果确诊是缺铁性贫血，一是多吃些含蛋白质的食物，一是多吃些含铁丰富的食物，做菜时尽量用铁锅啊
你好，建议你放松思想，可以多吃些肝、瘦肉、鱼、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、奶及豆制品等比较好
你这种情况考虑是由于贫血导致的症状，往往与偏食或消化功能不良有一定关系。
建议注意休息注意保暖饮食多样化，可多吃一些动物蛋白，瘦肉，肝类及绿色蔬菜，也可口服肝铁片治疗。
是的考虑贫血，造成血液携氧能力降低，出现供氧不足的现象。
缺铁性贫血多吃含铁、蛋白质等造血原料，猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等。
你好，不知道你的血红蛋白多少，缺铁性贫血对于女性很常见，要及时口服铁剂。
建议你：1.食补比如吃红枣，猪血，阿胶，红糖泡水等2.药疗一般是口服铁剂，
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