问题描述： 怎么样缓解害怕心里,提高自信
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-26
首先要多去公众人多的场合,多与别人主动交流,从自己熟悉的人开始,逐渐过渡到陌生人,自信心的培养来源于成功事件的积累,给自己定一个比较容易完成的目标去实现它,比如今天坚持走5分钟的路,学会一项电脑操作技术等等,
