背痛要怎么治疗呢?
女 | 45岁
2018-11-26
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问题描述： 最近感觉自己的身体越来越不好,人也消瘦下去了,因为在前段时间背部突然感觉到疼痛,就是酸痛,多做事就会很难受,影响到日常生活了,后来去专门的医院针灸了,才舒服些,
回答
背痛,虽不如颈痛,腰痛那样多发,但也是一种常见的病痛.约30％～40％的人在某一时期患有背痛,有80％一90％的人在某个时候经历过背痛.不同性别和不同年龄的人都可患病,但背痛在中年人中最为常见. 但是现在很多年轻人也会腰酸背痛，跟生活方式有很大关系，可能长期伏案学习或者上网，缺乏锻炼造成的，也不排除是运动过大外伤造成的。如果有外力损伤的情况应该到医院拍个片排除一下；没有的话恰恰有长期不锻炼伏案经历，那么要适当加大户外锻炼，减少伏案工作，可以做一些按摩。
造成背痛的原因有很多的,年轻人腰背酸痛的话，有可能是由于过重的体力劳动导致腰部的脊椎的压迫从而引起的损伤导致的。一般的话如果不是损伤特别厉害的话，休息个几天就会好的。如果是腰部两边的酸痛或者是胀痛的话要当心是否有肾脏的疾病。如果前几天有重体力运动的话，可以适当的休息，推拿按摩治疗也可以。如果是平时伴有血尿，或者身体的水肿的话要当心是否有肾脏的疾病，要及时的去医院尿液和肾功能的检查。
背痛可以这么进行治疗：
1.背痛的前二天应保持最低的活动量,躺在床上休息是有必要的.
2.卧床休息应该适度,最好在二丶三天後就恢愎正常生活.
3.冰敷或以冰块按摩可止痛,有助於消除背肌的肿大及紧绷.
4.冰敷一丶两天後,可改用热疗法
5.冰敷与热敷交换运用,反覆数次可纾解疼痛.
6.伸展背肌帮助消除痉挛,方法是躺在床上,轻轻的提起双膝,向胸前弯曲,一旦膝盖抵达胸前,稍微再对膝盖施压,放松後再重复.
1.下床时应小心缓慢的滚动到床边,双脚先着地再将身体直直撑起.
2.睡眠时垫高颈部及膝部,尽量采平躺姿势,在头与颈间以及膝下都放一个枕头,可松弛後腱,进而缓解背的压力.
3.模仿婴儿的睡姿,在两膝间塞个枕头,防止腿向前滑动,拉扯臀部,进而波及背部.
4.以想像转移背痛.倒立身体,反转身体的重心可能帮助消除背痛.
5.练太极拳可以帮助松弛肌肉,有利於协调体内各部.
6.运动时要适可而止,避免逞强.选择舒适的车座,也是避免背痛的方法.
以上是对“背痛要怎么治疗呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
背痛这是阳气虚的表现，督脉居后背，督脉总督一身之阳，夏天自然界阳气旺盛，冬天阳气封藏，寒湿较重，故表现冬天后背冷痛，夏天缓解。寒性凝滞，阻滞经络，不通则痛。注意保暖，多泡热水澡，帮助血运。可在背部走罐，按摩治疗。可以自己练功，锻炼背部肌肉，自我修复，如走路是锻炼腰背肌肉和脊椎关节的好办法，顺着朝前走，横着向外走，倒着往后走，大步疾速走都可以。不常走路者可做下列运动：
1.两手放在两侧趴在地面或床上，先用力抬上半身，包括头胸，然后膝盖挺直再抬脚，不要用手支撑，再把上身与下肢一齐抬起，只用腹部支撑呈弧形，坚持1分钟即可；
2.上身挺直蹲下，把全身体重放在脚后跟上，然后挺直站立再蹲下，每天坚持5分钟就能达到锻炼的目的。
