心情沉重闷闷不乐感觉生活无趣
女 | 18岁
2018-11-27
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问题描述： 每天心情都不怎么样日复一日的活着让我感觉没劲..以前易满足,现在感觉所有人都不好,性情大变,易怒暴躁,发起脾气拦不住,
回答
你好，建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好日常事物。
可以选择聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要太去理会不开心的事情。发脾气前尽量莫属10个数字。
您的情况考虑是有点抑郁情绪，需要找到自己的兴趣爱好，以及自己有点，发挥自己有点，满足自己的需求。
要让自己过的精彩,就看一个人面对生活的态度.平和的心态,乐观的性格很重要.生活在今天,竞争的压力,世俗的纷扰是不可避免的，我们要迎难而上生活才有意义。
以上是对“心情沉重闷闷不乐感觉生活无趣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
