问题描述： 怀孕前是60公斤,现在是80公斤,已经不哺乳了,但是一直瘦不下来
赵雅
已帮助网友：2516 2018-11-27
绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可服用等安全健康的减肥产品。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳
李娜
已帮助网友：3175 2018-11-27
一般产后肥胖是很难恢复的，可以通过从饮食和运动方面多注意。平时注意不要吃辛辣刺激烧烤油腻等的食物，多吃含有维生素高的蔬菜水果，这样会有助于身材的恢复。
