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每次都会莫名的紧张不知道为什么

女 | 21岁 2018-11-27 有3个回复

问题描述： 为什么我做什么事情都会有点紧张为什么紧张会是一种病呢从小到大都这样为什么呢

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回答

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-11-27

紧张是自己不够自信的一种表现，比如说要是你做饭的时候会紧张吗，和你的母亲或者父亲交流的时候会紧张吗
都不会的，您现在要做的就是锻炼自己的自信心
给您几条建议您试试
首先就是不仅仅是您这样的情况，很多时候许多人都是有这样或者那样的紧张感只要自己及时的加以调节就好了
再就是您可以注意自己多吃一些消除火的食物，这样有助于身体健康
祝您健康
以上是对“每次都会莫名的紧张不知道为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-11-27

您好，您这种情况应该是心理问题的，最好还是找心理大夫面对面开导一下。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。

罗正强

已帮助网友：4400 2018-11-27

你好，，你就是心理压力太大，做什么事都要求的太完美。
每个人都会有紧张的时候，比如说考试，面试，演讲等，关键是要自己好好调理，放平心态，告诉自己我能行。

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