回答
你好，这样的情况主要与本身缺乏运动也相关的。主要建议你就是要逐渐的一个
加强体质才好的。注意先从快走开始然后逐渐到慢跑的。要自己放开来。不要害怕。调整呼吸。可以听歌之类放松。也可以刚开始先做做沙发深蹲、拉力深蹲、臀桥之类加强下肢力量
根据你所说的情况来看症状是心里作用而产生的。所以不必要有这种负坦。
坚定自己的信心，你还是因为缺乏身体锻炼。产生跑步是为了身体健康的心里。最主要是锻炼方式，拿跑步来说要循序渐进，跑步时间要慢慢增加。
根据你说的情况这个有可能是身体贫血吧，血虚造成的。
建议最好去到当地医院看一下及时治疗，平时多注意身体的变化，多吃营养的食物，查个血看看
以上是对“就是跑步跑不动，迈不动腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
为什么会害怕呢！最好做个心电图排除心脏的病变，只要心脏没问题，平常运动
要逐渐增加运动量，不可能一口吃个胖子，可能你原来运动量少体质差，慢慢来就会难受的，，，，，，，
