回答
您好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。
失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
你好，根据你描述的的情况来看作息时间完全紊乱，睡眠严重不足
建议放松心情，调整好作息时间，不要熬夜、玩手机、电脑等，慢慢的把生物钟调整过来，就好了，希望能帮到你
以上是对“经常失眠梦多睡不够。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
