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你好，你的情况主要是由于肾气亏损所致，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，可以快速康复。
以上是对“后背两肩胛骨酸困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述来看，初步考虑有可能缺钙，因为你的这个年纪处于青春期，发育需求比较大。
建议你尽量的保持心情舒畅，避免熬夜，平时多吃一些肉类，适当的运动一下
