问题描述：产后掉头发很厉害怎么办啊?
郑雯婧
已帮助网友：2581 2016-12-21
你好，产后身体虚弱，抵抗力下降，需要恢复一段时间会好转的，多吃些芝麻，核桃，花生等有助于生发的食物注意不要劳累，保持心情愉快，多吃水果和蔬菜，多吃蛋白质丰富的食物，这样有助于各种营养的吸收，从而会多头发的营养保持稳定，就不会总掉头发了，祝你健康
沈丽瑶
已帮助网友：1535 2016-12-21
您好！产后脱发比较常见是由于产后头发比较油，很容易造成脱发，另外考虑肾虚气血亏虚有关生完小孩气血亏虚血不养发则易脱发的。妇女在孕期和哺乳期应当注意合理膳食，加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等以满足头发生长的需要。用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。多吃些补血生血的食物,如红枣炖乌鸡,铁锅炒芹菜,花生等等祝您身体健康！
