回答
您好，男人的阴茎的长短与种族,家族,遗传,以及青春期营养状况,地域,个体差异等有关.一般来讲,阴茎主要在青春期发育,过了青春期基本不再生长.如果要想增长,只有靠手术来延长或植入假体,药物延长的可能性不大.另外,阴茎勃起后达到8厘米就是正常。
饮食疗法对阴茎短小者有一定的辅助治疗作用,常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使阴茎和第二性征的发育;猪,羊,狗睾丸和胎盘,任选一种,焙干研粉,每次吞服2克,每天2次,长期服用有类似疗效。
以上是对“过度手淫导致阴茎短小怎么办还有点包茎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果是因为手淫频繁导致的阴茎勃起不坚引起的长度变短的情况的话考虑戒除手淫可以慢慢恢复
现在的情况建议先戒除手淫，日常吃些补肾固气的食物，多运动锻炼，包茎的情况自己无法处理，最好去医院
