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问题分析：白癜风患者要保持心情舒畅，避免出现精神创伤、过度劳累以及忧虑过度等，颈部白癜风该加强日常防护，少吃辛辣刺激性食物如酒，另外建议患者及时到正规的白癜风专业医院检测治疗，以免延误病情。
一旦确诊白癜风后应该第一时间要注意治疗，抓住治疗时机，多了解白癜风常识，做好自身的护理，遵守医嘱，规范用药，保持愉快心情治疗。
以上是对“白癜风患者怎样自我护理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风的康复除了科学治疗外，自我的护理也是非常重要的一方面。白癜风护理需要从饮食、休息和心态上下手。白癜风饮食是影响病情的一个重要因素，患者一定要按照医嘱不乱吃东西。
