回答
1.清淡的饮食,一旦长了青春痘,就应注意多吃新鲜的蔬菜水果,补充身体所需要的维生素、矿物质,在保证营养均衡的情况下适当忌口,患者尽量避免食用高油脂、高糖、辛辣的食物,比如:油炸食品、坚果类、巧克力、辣椒等,这些食品会增加患者的内热,从而导致青春痘更加严重,
2.正确的洗脸,很多青春痘患者都属于油性肤质,这种肤质的人皮肤油脂的分泌量大,如果不注意平时的清洁,很容易使皮肤的毛孔阻塞,帮助细菌的滋生,从而产生皮肤的炎症,产生青春痘,并且尽量不要化妆,化妆品中的化学物质可能会刺激肌肤,卸妆不彻底更会给皮肤造成伤害,
3.适当的锻炼,坚持每天适当的体育运动,对增强体质、提高身体抵抗力有很大的帮助,适当的参加体育锻炼还能帮助患者缓解生活压力,带来一天的好心情,提高皮肤对细菌的抵抗能力,能很好的减少肌肤出现炎症的几率,去除青春痘的效果更好,
1、最好不要挤青春痘;因为手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染,而且严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎,并使皮肤痊愈后,留下大大小小的瘢痕, 2、不正常的睡眠习惯、熬夜、过大的考试压力或工作压力均会影响内分泌系统,而使青春痘恶化,
