回答
你介绍的右腿膝内髁骨裂已去石膏后，膝关节伸屈受限，这个情况是正常现象。
现在伤后才三个星期，虽然去了石膏，还是应该多加注意保护才行。要想进一步加强功能锻炼，只有慢慢来才行，不能过急，逐渐的加大伸屈力度才行。
以上是对“右腿膝盖内裸骨裂，拆石膏后关节僵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
按照你的描述是踝关节骨折采用石膏外固定保守治疗，现在出现关节活动受限和疼痛这是因为石膏长时间固定导致的关节软组织轻微的粘连。
不要担心，膝关节没有受伤可以大胆的进行屈伸锻炼，踝关节也是可以慢慢进行锻炼的，但是早期幅度不要过大次数不要太多，慢慢的逐渐增加次数和活动量很快就会恢复的。
