绝经怎么治疗

经期代表了卵巢功能的衰退,雌激素分泌枯竭,月经停止,生殖功能的终止,绝经怎么治疗一般分三个阶段:绝经前期,绝经期和绝经后期,绝经是以40岁以上妇女的最后一次月经的时间来计算,多数妇女在45～55岁之间绝经,绝经怎么治疗绝经后由于雌激素突然和明显的缺乏会引起一些病痛不适,有人在绝经前期就可发生,绝经怎么治疗症状常表现为心情和情绪的变化,烦躁、易激动、失眠,焦虑、内心不安、抑郁,阵发性脸潮红、潮热、出汗,皮肤干燥、瘙痒、有时皮肤还有蚁爬的感觉,并且皮肤失去弹性,皱纹增多,肌肉渐松弛,时有疼痛,易疲劳或乏力、头疼、头晕和血压不稳等,这些症状叫做更年期综合征,

绝经怎么治疗,防止提前绝经要注意以下几点:1、在紧张忙碌的工作之余,女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体,每年定期做一次妇科检查,绝经怎么治疗2、在生活习惯上,要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物,经常锻炼身体,提倡健康有益的生活方式,特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟,另外,产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长;生育期妇女避孕可以采用口服避孕药,从而避免提早绝经给健康带来危害,绝经怎么治疗3、在精神上,要保持乐观向上的状态,经常微笑甚至大笑,这是一种全身心的减压剂,它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力,绝经怎么治疗4、饮食、睡眠都要按部就班,这个时期的女性因长期用脑过度,记忆力已大不如前,还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状,要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物,少吃油腻食物,食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果,另外,也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝2~3次豆浆,以补充体内的雌激素,