睡觉前半夜失眠、后半夜多梦
女 | 22岁
2016-12-21
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问题描述：睡觉前半夜失眠、后半夜多梦、看看有没有重大疾病!目前一般情况:白天没有什么,就是晚上睡觉爱做梦,从而让我睡觉都觉得累.
回答
你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
以上是对“睡觉前半夜失眠、后半夜多梦、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，失眠多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关。
建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。
