问题描述： 怎么回事,晚上不管睡得多晚,第二天总是5点多就醒了,然后就睡不着了,这是病还是怎么了?
李小可
已帮助网友：1821 2018-11-27
造成失眠的原因很多,精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠,这是气血能量上不去的具体表现,相当于人体器官没有吃饱,没有力气干活一样,特别是大脑缺血缺氧,因大脑依耐氧的程度很高,如有供血不足,就造成上述症状,
