回答
您好，失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。安眠药副作用太大，别经常服用。
在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
您好，严重失眠，要注意护理的，工作生活压力不要太大了，要适当的放松的。
营养也要全面的，同时可以适当补充钙和鱼肝油的，也要用点安神补脑液调理治疗的，观察
以上是对“严重失眠，不吃安眠药整夜不睡，心烦意乱。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波。
建议平时口服：百乐眠胶囊和川黄口服液，对调节睡眠效果非常好的，可以长期使用中成药安全无副作用。同时配合针灸治疗效果更好的。在饮食方面，每餐都有粥或汤，多吃葫箩卜、大箩卜、红薯类，晚上不要吃辛辣、富含油脂的食物。睡觉前用热水烫脚30分钟。
