回答
糖类是人体重要的供应能量的营养物质，大量运动前适当服用可以起到一定的提高体能效果。
您好，根据您的情况，800米的话，服用葡萄糖效果并不是很大，跑前半小时服用即可。
您好，葡萄糖主要是人体所需的一种热量，可以在机体里快速转化。
建议您可以在跑步前十分钟服用，这样了预防过度劳累引起的虚脱等症状。。。。。。
以上是对“关于中考800米跑步前的一些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！我想问一下考试前喝葡萄糖有什么作用？喝多少好呢？跑步前多少时间喝？
你好，喝葡萄糖是为了给身体提供能量。如果然赛需要喝葡萄糖的话，看自己平时体能，一般一支20毫升就可以了。
