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您好,根据描述,结合您的年纪考虑是黄褐斑的可能性比较大。他多见于中青年的女性患者面部,原因很多,如化妆品,紫外线,妊娠,内分泌,药物都可以引起黄褐斑。
避免日晒,防晒工作要做的好。治疗以外用药和内服药为主。中药调理,配合外涂氢醌乳膏等,内服有维生素C。如药物治疗没效,再考虑用激光治疗,用1064nmNd:YAG激光。建议去正规的医院治疗。具体的治疗,去正规医院,确诊后,在医生指导下接受治疗。
以上是对“睡眠不好,小腹胀,早上起床后没劲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒,多梦,严重时精神不振的症状。
建议缓解心理压力,避免过度劳累,用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以有所好转。