回答
您好，您的情况建议多休息，不可剧烈运动。
肿胀的部位在前期可以使用冷敷或者冷感好及施症状缓解后，一般2、3天后，改为热敷，建议可使用好及施复方辣椒贴片，适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛等。
这样冷热双敷对于疾病的恢复是有好处的。
你好，你的情况来看韧带拉伤，手臂不能伸直，关节肿痛，你是还有瘀血引起。
我建议你到正规医院再做检查，还可以看看有其它原因可以一起治疗，希望对你有所帮助。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。
伤病后期肿胀消除、疼痛减轻后即可进行功能锻炼。前期采用被动方法，如在关节活动范围内被动屈伸、旋转、牵拉，结合按摩效果更好。一般在肿胀消除和疼痛减轻后即可施治，这样可以较好地减轻和松解粘连。
以上是对“韧带拉伤，手臂不能伸直，关节肿痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般情况下，正常生活活动足以避免出现黏连，避免猛的运动，避免大量活动。
少吃辛辣刺激，少吃鱼虾海鲜，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃生冷食物。多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥。
