您的位置： 99健康问问 >其他症状 >中招体育测试喝葡萄糖应该怎么选

中招体育测试喝葡萄糖应该怎么选

女 | 15岁 2018-11-27 有1个回复

问题描述： 女生后天就测试中招了包括800想喝点葡萄糖有点低血糖也想增加能量怎么喝喝多少浓度的喝多少赛前多久喝喝完一些注意事项麻烦了哈~!

我也要咨询

张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-27

葡萄糖在体内可以迅速转化为能量，也可以被很快吸收，所以跑步前半小时口服200毫升左右10%葡萄糖溶液就可以了。
平时还是需要注意饮食营养全面均衡，偶尔一次用葡萄糖补充能量还可以，但不是长久之法，如果平时不注意营养全面，不光容易出现低血糖，还容易影响体内激素水平的稳定。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。