中招体育想喝点葡萄糖应该怎么选
女 | 16岁
2018-11-27
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问题描述： 女生后天就测试中招了包括800想喝点葡萄糖有点低血糖也想增加能量怎么喝喝多少浓度的喝多少赛前多久喝喝完一些注意事项麻烦了哈~了!
回答
你好，根据你描述的情况，需要在跑步前30分钟喝，一次喝100～200毫升就可以了。
药店卖的葡糖糖就可以，10%的，在赛前30分钟喝，可以发挥它的效力。希望对你有所帮助。
以上是对“中招体育想喝点葡萄糖应该怎么选”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，低血糖可以喝10%的葡萄糖20ml加白开水到一杯。可以起到补充血糖的效果。
建议按时吃饭，少食多餐，均衡饮食，多吃蔬菜水果，瘦肉。希望我的回答对你有帮助。
