回答
你好，要是最近出现你说的情况首先怀疑可能就是感冒引起的。要是持续一段时间，怀疑贫血。
建议最好到医院抽血化验一下，要是贫血的话及时补铁，饮食方面多吃一些补铁的食物。要是感冒的话，多休息多喝水。
以上是对“四肢无力嗜睡头昏脑胀面无血色累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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