问题描述： 一个月胖了十多斤老感觉肚子胀每天也没吃太多是不是与饮食和作息有关
吴名波
已帮助网友：3632 2018-11-27
你好！应该是由于暴饮暴食导致的体重急剧增加。建议你禁忌辛辣刺激性食物，少吃高热量，高脂肪的食物，适当增加体育锻炼，养成良好的排便习惯。
胡世春
已帮助网友：2400 2018-11-27
你好！你的情况应该是与饮食作息有关，最好改变一下自己的生活方式。建议，每天坚持运动，可以慢跑，可以跳绳，可以做平板撑，多吃点蔬菜，少吃高热量的食物。
