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偶尔的一次血压高不能断定就是高血压,您平稳情绪多测几次,如果多次血压都高那就要干预了,您平时要注意生活习惯,要想防治高血压带来的危害,最主要的环节还在于早期预防,预防是处理高血压最有效的方法,否则等出现并发症就为时过晚,注意合理饮食,饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则,适当运动,控制好情绪保持良好的心态,对于那些一般预防措施无效者,就需要积极药物治疗了,您可以在医生的指导下服用平欣（缬沙坦分散片）、复欣（缬沙坦氢氯噻嗪片）、瑞舒欣（苯磺酸左旋氨氯地平片）等降压药,效果是不错的,具体用药请遵医嘱s,
