回答
您好，胸椎疼痛是胸椎病的症状的主要临床表现，常见有胸椎骨质增生、椎管狭窄;胸椎压缩性骨折、错位、侧弯、筋膜嵌顿;以及胸椎椎间盘突出症等。
避免过度劳累和不正确的姿势。比如脑力劳动者颈椎增生的多，因为长期低头伏案工作多，颈椎负荷过大;而体力劳动者如搬运工、运动员腰椎增生的多。木工钳工肘关节增生的多。肥胖人则跟骨增生的多。
你好这种情况如果检查x线正常，考虑还是和肌肉软组织炎症有关系。
这种情况考虑是适当应用点活血止痛的药物外用，也适当应用尼美舒利止疼治疗。
以上是对“左右肩胛骨和上胸椎疼白天晚上都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
像你这么年轻可能骨质增生的情况可能性不大，应该是肌肉损伤或者劳损导致。
也可能是受凉等导致的可能性，建议采取中药外敷红光，烫熨，微波，艾灸，针灸，推拿等治疗。
