我14岁想长高,如何长高
女 | 14岁
2016-12-22
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问题描述:今年已经差不多15岁了,只有148,身边的同学都长得很高,我12岁来了初潮后,长了3cm就一直没长高过,我父亲160,母亲150.我还能长高吗?我还能长高吗?我还能长多高,我该如何长高,我大概什么时候停止长高?
回答
你好,这种情况是可以长高的,需要不断的运动,补充气血。
建议平时不要熬夜,不要吃凉东西,可以尝试多运动,多吃菜。
以上是对“我14岁想长高,如何长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
想要增高的话,就一定要多参加户外运动,运动是增高最有效,最科学的办法。
您可以多打打篮球,另外,摸高和跳绳也是增高的好办法。平时在饮食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物,只要坚持下来,您应该还是有继续长高的空间的。