水果蔬菜吃的很多了,还是便秘
女 | 22岁
2018-11-27
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问题描述： 自我感觉生活习惯较好,每天都吃大量的水果蔬菜,和大量的水,可是还是便秘,总感觉胀胀的,肚子小腹和大腿上的肉越来越多
回答
您好！根据您的描述，您出现了便秘的情况，建议您可以口服药物进行治疗，同时注意饮食调理。
针对现在的情况，建议您可以口服通便灵胶囊进行治疗，同时注意多摄入富含纤维素的蔬菜，如芹菜，韭菜等，注意适当的体育锻炼。
这个你要注意几个问题，一个是饮食，你要调整好，并且就是，平时适当运动，可以帮助肠胃蠕动了
另外就是，你要注意多休息好，还有你可以进食后顺时针按摩腹部的，并且你要注意饮食均衡，先别担心，保持蹲厕的习惯即可
以上是对“水果蔬菜吃的挺多了，还是便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，出现便秘的症状，与多种因素有关系，现在可以在医生的指导下服用麻仁软胶囊通便，按说明服用，
每天还要，空腹喝一杯温热的蜂蜜水，可以缓解便秘的症状，经常吃一些新鲜的果蔬，特别是火龙果、猕猴桃，缓解通便效果好，
