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怎么吃都不胖,而且容易拉肚子,怎么办?想健康的胖起来

女 | 25岁 2018-11-27 有3个回复

问题描述: 怎么吃都不胖,而且容易拉肚子,怎么办?想健康的胖起来,

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-11-27

您的症状表现按中医讲属于脾虚造成的,建议可以选择食疗,山药饭:山药、莲肉、米仁、扁豆,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振,

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-11-27

怎么吃都不胖,而且容易拉肚子,下是因为您的肠胃功能比较弱导致的,那么可以使用一些肠道益生菌的,平时的话你要注意避免辛辣刺激油腻的食物,平时的话要注意饮食卫生,多注意进行运动,积极补充各种营养,比如说优质高蛋白来改善一下,

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-11-27

根据您的情况描述,考虑您目前有胃肠功能紊乱,消化不良的情况,胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯导致的,建议日常饮食规律,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果,忌口辛辣,戒烟酒等,少吃油腻,垃圾食品等,适当的体育锻炼有助于帮助消化,其次保持心情舒畅,避免紧张,压力过大,以及熬夜等,