回答
你好，根据描述的情况来看，可能是出现局部的外伤造成的软组织的扭挫伤的情况，在出现这种情况之后，需要进行拍片检查确定是否出现骨骼损伤。
若拍片检查没有出现明显异常的话，则说明还是软组织的损伤，暂时注意休息，避免进行剧烈运动，同时在受伤之后可以适当使用红花油外敷，在受伤之后的24小时之后，可以进行局部热敷，促进恢复。
以上是对“下楼脚歪了，能勉强走路，但是疼的厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据以上提供的情况，考虑你属于踝关节软组织损伤可能性大。
建议你去医院骨外科检查诊治，需要做踝关节X光片检查除外骨折，受伤24小时后热敷，口服三七伤片，芬必得治疗。
