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你好，喝牛奶可以补钙，还要多晒晒太阳。
注意饮食营养均衡或者吃碱性食品吃益生碱，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物，适量运动增强抵抗力。
以上是对“备孕时多吃鱼可以补钙的吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
备孕期间适当补充营养的，小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,鱼含有蛋白质，主要是胶原蛋白和粘蛋白。
给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收。
您好，您的情况已知悉。备孕期间并无太大饮食禁忌，正常饮食即可提供所需营养物质。
建议您均衡营养，适度运动，定期孕检。提前3到6个月补充叶酸，如有不适及时前往医院检查咨询。祝您健康。
你好，鱼含有大量的优质蛋白及钙备孕期可以吃，牛奶，鸡蛋，瘦肉含钙量更高，最好饮食力求多样化，才能保证营养均衡全面。
建议备孕期戒烟戒酒，预防感冒，远离辐射及有害物质，注意补充叶酸片至孕三个月。
以上是对“备孕时多吃鱼可以补钙的吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
备孕期间要注意保持饮食均衡的，鱼肉属于营养丰富的食品，但补钙效果不如大虾和牛奶的，
不过吃鱼可以有效的补充维生素d，有助于钙的吸收的，你可以注意适量多吃点鱼虾，牛奶等食品来补钙的，有助于健康的，
