问题描述： 还没有结婚呢,不知怎么了,月经从少女时候开始就一直不是很准时,了解下女性月经不调的调节?
吴静雯
已帮助网友：4956 2018-11-27
你好，一般情况下月经周期21-35天，经期2-7天，经量20-60ml是正常范围。建议你注意休息，加强营养，饮食作息规律，保持心情舒畅，必要时可以化验激素六项，做个彩超进一步检查一下再根据情况处理。
张芝芳
已帮助网友：2696 2018-11-27
注意饮食和休息来调节身体。食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，多运动锻炼自己的身体。月经不调患者可以用中药育宫培麟丸，行经期时不适宜喝浓茶，浓茶含有少量的咖啡因，对神经和心血管的抚慰十分大，冗杂增加焦虑不安的反面心情，减轻痛经和经血量，延伸行经时间。
