健身导致背部脊椎疼痛
女 | 27岁
2018-11-27
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问题描述： 前段时间做腹肌轮,做了几天感觉背部脊椎疼痛,现在有半个月了,不是一直的痛,前挺的时候会痛,弯腰时间长会痛,或者是睡觉起来有点痛,这是脊椎损伤还是什么原因,请给个建议,
回答
是由于你这是过度的健身运动造成的劳损或者是运动损伤，没有做好放松运动
建议您目前先休息一段时间，今后运动要做好放松和准备活动，运动幅度也不要过大
以上是对“健身导致背部脊椎疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
