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你好，这种情况需要到精神科完善精神检查及病史明确具体精神心理问题。
这样才好选择合适的药物控制病情。平时适当减减压，避免熬夜劳累及情绪刺激，不要去喝酒。
你好,你的情况考虑是不是心理作用导致的建议你平时多调理一下自己的状态比较好.
平时多找一些事情来做让自己的时间满满的这样可能就不会有那么多的时间去想别的了.
以上是对“联想，胡思乱想，幻想，幻听幻觉，注意力不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑是神经衰弱有关系的,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理
可以每天按摩太阳穴，百会穴数次,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦
