睡不着觉心情低落遇事暴躁老是做梦
女 | 25岁
2018-11-27
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问题描述： 睡不着觉就算睡着了还是感觉没睡着一直做梦睡觉时被吵醒或者别人大声说话心情会暴躁也不想上班不想回家感觉没有自己的容身之所
回答
你好，首先找到使自己这样的原因，人的一生很少都能一帆风顺。
建议调整好自己的心态，当心态好了，每天都有精力的开心工作，到那时你的睡眠质量也会有所提升。
你好，，最近一段时间睡眠质量较差，做梦较多，心烦容易发脾气，多数考虑为精神紧张，压力过大所致，适当放松一下，多出去玩玩。
建议去做一下心理咨询，进行心理测试，积极配合治疗，平时注意休息，不可过度劳累，多跟朋友玩一玩，多参加集体活动，合理饮食，希望您早日康复！
以上是对“睡不着觉心情低落遇事暴躁经常做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
